Понятие кризисной ситуации, причины, особенности развития
Горевание — долгий процесс, но его важно прожить, чтобы вернуть себя — себе
Кризисная ситуация
варианты определений
- Всемирная организация здравоохранения (1994 г.)кризисная ситуация - угроза телесной целостности или жизни, перемены в семейной организации или статусе, изменение роли индивидуума в группе людей, угроза нации и культуре
- Гордон В. Олпорткризисная ситуация — это ситуация эмоционального и умственного стресса, требующая значительного изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени. Зачастую подобный пересмотр представлений влечет за собой изменения в структуре личности.
- Энциклопедический словарькризис (от греч. crisis — решение, поворотный пункт, исход) определяется как резкий, крутой перелом или острое затруднение в чем-либо, тяжелое переходное состояние или тяжелое положение
Кризисные ситуации
могут быть как обратимыми, так и необратимыми. Однако необратимость кризисной ситуации не означает необратимости кризисного состояния.
- Невосполнимая утратасмерть близкого, утрата здоровья, развод, трудоспособности и т.д.
- Недопустимое поведение другогопредательство, не оправдание надежд, физическое или сексуальное насилие, буллинг в школе и др.
- Объективные изменения статуса, материального положения, жизненных перспективразвод, увольнение, потеря сбережений, жилища, стихийное бедствие
- Возрастной кризисситуации, связанные с переходом к следующему возрастному этапу
Компоненты кризисного состояния
между собой взаимосвязаны и являются реакцией на кризисную ситуацию
- Эмоциональный компонентсамый выраженный компонент кризисного состояния; эмоциональная реакция на те или иные события, которая характеризуется следующими особенностями переживаний: негативный характер , высокая интенсивность, многообразие, противоречивость, необычность, неприемлемость, неприятие.
- Когнитивный компоненттесно связан с эмоциональным компонентом и проявляется в неспособности человека самому найти выход из создавшейся ситуации: "Я не знаю, что мне делать". Когнитивный компонент кризисного состояния также выражается в одномерном видении ситуации, например, человек видит выход из своего состояния в том, чтобы "избавиться от невыносимых чувств". Иногда это состояние называют "тоннельным видением".
- Мотивационный и поведенческий компонентпотеря важных смысложизненных ориентиров. В некотором смысле глубокая апатия - это естественная реакция на потерю этих ориентиров. Человек может говорить: "Я ничего не хочу", "Мне ничего не надо". Может отказываться не только от своих желаний, но и от каких-либо действий. Он не в силах взять на себя какую-либо ответственности за происходящее с ним. "Сделайте со мной что-нибудь"
В 1969 г. американский психолог Кюблер-Росс описала пять стадий горя в своей книге «О смерти и умирании», которые соответствуют нормальным чувствам человека, когда он имеет дело с изменениями. Первоначально данная модель имела отношение к умирающим пациентам, однако эта концепция также обеспечила руководство для понимания о травме и изменении, и для помощи другим в эмоциональной адаптации.
Элизабет Кюблер-Росс назвала данные этапы защитным механизмом. Именно их мы переживаем, когда стараемся справиться с изменениями. Мы не переживаем эти стадии строго поочередно. Происходит так, что мы погружаемся в разные стадии в разное время и даже можем возвращаться обратно к тем стадиям, которые уже переживали. Некоторые стадии могут и вовсе отсутствовать.
Стадии могут длиться разные периоды и могут сменять друг друга или существовать одновременно. Идеально, если удаётся достичь стадии «Принятие» со всеми изменениями, с которыми нам предстоит столкнуться, но часто бывает, что мы зацикливаемся на одной из стадий и не можем двигаться дальше.
Элизабет Кюблер-Росс назвала данные этапы защитным механизмом. Именно их мы переживаем, когда стараемся справиться с изменениями. Мы не переживаем эти стадии строго поочередно. Происходит так, что мы погружаемся в разные стадии в разное время и даже можем возвращаться обратно к тем стадиям, которые уже переживали. Некоторые стадии могут и вовсе отсутствовать.
Стадии могут длиться разные периоды и могут сменять друг друга или существовать одновременно. Идеально, если удаётся достичь стадии «Принятие» со всеми изменениями, с которыми нам предстоит столкнуться, но часто бывает, что мы зацикливаемся на одной из стадий и не можем двигаться дальше.
Стадии переживания кризиса (горя, утраты)
по Э. Кюблер-Росс
- Отрицание«Я не могу в это поверить»; «Этого не может быть»; «Не со мной!»
- Гнев«Почему я? Это не справедливо!»; «Нет! Я не могу этого принять!»
- Торг, сделка«Просто позвольте мне жить, чтобы увидеть, как мои дети получат диплом.»; «Я сделаю все, если ты дашь мне больше времени, еще несколько лет»
- Депрессия, печаль«Мне так грустно и печально, зачем мне беспокоиться о чём-то?»; «Какой смысл пытаться?»
- Принятие ситуации«Я не могу бороться с этим, но я могу подготовиться к этому»
Психика ребенка устроена иначе, чем у взрослого. Ребенок имеет
очень сильную связь со своей семьей, особенно с матерью. При
чрезвычайной ситуации ребенок ориентируется на близкого или
авторитетного для него взрослого, «считывает» его состояние и тем самым
влияет на состояние собственное. Родители, долгое время находящиеся в
депрессии после происшествия, задерживают психическое развитие ребенка.
Возникает «симбиотическая связь» между родителями и детьми.
Таким образом, чтобы ребенок мог без тяжелых последствий пережить чрезвычайную ситуацию, необходимо оказывать психологическую помощь не только ему, но и его семье .
очень сильную связь со своей семьей, особенно с матерью. При
чрезвычайной ситуации ребенок ориентируется на близкого или
авторитетного для него взрослого, «считывает» его состояние и тем самым
влияет на состояние собственное. Родители, долгое время находящиеся в
депрессии после происшествия, задерживают психическое развитие ребенка.
Возникает «симбиотическая связь» между родителями и детьми.
Таким образом, чтобы ребенок мог без тяжелых последствий пережить чрезвычайную ситуацию, необходимо оказывать психологическую помощь не только ему, но и его семье .
Кризис - это не болезнь. Китайский иероглиф "кризис" состоит из двух частей: первая обозначает «опасность» и походит на человека, стоящего на краю пропасти; вторая часть обозначает «возможность» как напоминание о шансах, исходящих из опасности
